「青い海」の気功リメイク版２
「青い海」の気功リメイク版２を作りました。今回は、両手を開きながら左右に重心を移動して、無限円を描く動作と大波のように動くの二つです。こうして、少しづつ解説していくとかえって覚えやすいのではないかと思います。ポイントも分かり易くテロップで説明しています。普段の教室では、動きに集中して無心になって、動いてもらっているので、細かい所は忘れる方が正しいのです。
でも、こういう形で細かい所を見直すとより深く入ることの手助けになると思います。コツをつかんだ動きができれば、より気持ちよく動けるようになります。この動画を見ていると自分でも眠くなってきてしまうのですが、覚醒と睡眠の中間の意識の状態に持って行くのが、気功の効能だと思います。それゆえにリラックスして、力が抜けて全身の血行が良くなり、精神的に安定してきます。
まだ、「青い海」の気功をやったことがない人も、ぜひ試してみてください。
