具体的にどうすれば、セロトニンをだして気持ちを落ち着かせて、憂鬱な気分から解放されることができるかということを、「青い海」の気功から見ていこう。 気功教室では、まず、身体を左右に揺すりながら、足首から手首まで、下から順に […]