誰しも、パニック障害になると恐怖に襲われてしまう。それは、一度快方に向かった人でも、何かの切っ掛けで、また、そうなってしまうことがある。そんな時は、自分が安心できる場所、「心の城」を作る事がお勧めだ。なんでもいいから、好 […]