2024年12月20日 / 最終更新日 : 2024年12月20日 yakusido 心と体 障害がある人を変だ思うのではなく、愛を持っも見守ろう！ 知的障害のある息子の食事している所をyoutubuにアップしている。ほとんどの人は、好意的な優しいコメントとしてくれるのだが、中には不躾で悪意のあるマイナスのコメントをする人がいる。箸の持ち方が変だとか、茶碗の持ち方がお […]
2024年12月17日 / 最終更新日 : 2024年12月17日 yakusido 心と体 どこをどうすれば健康で長生きができるのかーとりあえず気功ヨガをやってみてはいかがでしょうか 普段、気功教室で教えているヨガの動画を作りました。気功ヨガを呼んでいますが、ポイントは3つあります。第一に脳の中心にある間脳（自律神経とホルモンの中枢）に刺激を入れて活性化すること。 第二に脊髄を左右前後に動かすことで刺 […]