2018年3月27日 / 最終更新日 : 2019年5月26日 jin 心と体 瞑想をしたくとも雑念が浮かんでしまう人へ 瞑想が自分に必要だとわかっていてもついつい雑念が浮かんでしまうという人は多いのではないだろうか。それは誰にとっても当然のことなのであまり気にする必要はない。普段、大脳皮質を使って、考え事ばかりしているのだから、突然、それ […]
2017年4月19日 / 最終更新日 : 2022年8月25日 jin 心と体 豆腐大根ミックスサラダでダイエット、マサラカレー編 春になり豆腐大根ミックスサラダダイエットも効果が上がっている。だんだんお腹周りの贅肉も落ちてきて両手で掴むと以前とは、掴める量が減って痩せてきているのがわかる。豆腐大根ミックスサラダのいい所は、いろいろなものをトッピング […]
2015年9月18日 / 最終更新日 : 2022年9月21日 jin 心と体 ハートのマークの榛名湖 （写真は、https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%A6%9B%E5%90%8D%E6%B9%96 から借用しました。） この間群テレの群馬の山百選とかいう放送を何気なく見てみたら、榛名湖がハー […]