2018年5月23日 / 最終更新日 : 2019年5月26日 jin 心と体 生きるとは日々工夫すること この間の日曜日、子供と携帯電話を買いに行って来た。２年過ぎたのでＭＮＰで新しいガラホに替えた。青系統の色が好きだったので、ＹｍｏｂｉｌｅのDIGNIOケータイ２にした。残念ながら月々の支払いは今までよりも高くなりそうだが […]
2018年5月19日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 jin 心と体 在るべき所にあるべき物がある 連休中から昨日までかかって、廊下に鍵のかかるドアを取り付けた。インターネットで２万円ちょっとで注文できて、少し時間がかかったが、ゴールデンウイーク前に届いたので、今流行りのＤＩＹで自分で取り付けた。Youtubuで同じよ […]
2018年4月27日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 jin 心と体 うつパニックは、ワクワクして治せ 何年か前にストレスから心臓が痛いと夜中に救急車で病院に運ばれていた患者さん。今では、すっかり元気になって、今度のゴールデンウィークはどうやって過ごそうかと楽しみにしている。それも薬師堂の治療を信じて毎週治療に通いながら、 […]
2018年4月12日 / 最終更新日 : 2019年2月17日 jin 心と体 脳のどこに焦点を合わせれば、元気が出て楽しくなれるのか。 シリコンバレーで禅が流行っているといわれてもうしばらく経つ。googleなどの時代の先端の企業で瞑想を取り入れているということで、日本にもマインドフルネスという言葉で逆輸入されている。禅を取り入れたほうが、仕事の効率が上 […]
2018年4月10日 / 最終更新日 : 2019年5月26日 jin 心と体 長く生きるのは苦しく、高く生きるのは楽しい 最近、テレビのコマーシャルでやたらと人生１００年時代と言っているが、それはどういう意味だろうか。このままいくと１００年も生きてしまうから、気をつけろということか。人が長く生きれば生きるほど、楽しくなるどころか社会的にも不 […]
2018年4月9日 / 最終更新日 : 2019年5月26日 jin 心と体 最後の花粉のあがきか三日の頭痛も葉桜になってやっと収まる 昨日までの三日間頭痛がなかなか治まらなかった。いつものように針を頭のつぼにさし、鼻づまりを取り、腹部に左回りで針をさして邪気を抜いていったが、治療で一旦は収まっても再び、だんだん頭が痛くなっていた。 最後の花粉のあがきな […]
2018年3月29日 / 最終更新日 : 2019年5月26日 jin 心と体 クスリのリスク 花粉症で鼻の詰まりは、針を頭に繰り返し打っているとしだいに通って、眠れるようになるのだが、目の充血、かゆみ、目の周りの腫れはなかなか解消するのは難しい。夜寝てるいる間に、目脂にで上の瞼としたの瞼がくっついてしまうので、目 […]
2018年3月27日 / 最終更新日 : 2019年5月26日 jin 心と体 瞑想をしたくとも雑念が浮かんでしまう人へ 瞑想が自分に必要だとわかっていてもついつい雑念が浮かんでしまうという人は多いのではないだろうか。それは誰にとっても当然のことなのであまり気にする必要はない。普段、大脳皮質を使って、考え事ばかりしているのだから、突然、それ […]
2017年4月19日 / 最終更新日 : 2022年8月25日 jin 心と体 豆腐大根ミックスサラダでダイエット、マサラカレー編 春になり豆腐大根ミックスサラダダイエットも効果が上がっている。だんだんお腹周りの贅肉も落ちてきて両手で掴むと以前とは、掴める量が減って痩せてきているのがわかる。豆腐大根ミックスサラダのいい所は、いろいろなものをトッピング […]
2015年9月18日 / 最終更新日 : 2022年9月21日 jin 心と体 ハートのマークの榛名湖 （写真は、https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%A6%9B%E5%90%8D%E6%B9%96 から借用しました。） この間群テレの群馬の山百選とかいう放送を何気なく見てみたら、榛名湖がハー […]